코로나19에 도움을 주는 검증된 영양제!

코로나19에 도움을 주는 검증된 영양제

코로나19에 도움을 주는 검증된 영양제

안녕하세요~

오늘은 요즘 시국에 필요한 영양제를 추천드리려고 합니다!

 

코로나19에 도움을 주는 영양제

코로나19 바이러스의 감염을 예방하고

부스터샷을 접종하고 챙겨드시면

중증화를 막는 영양제가 한가지가 있다고 합니다!!

 

검증된 것들이 잘 없는데 소개 드릴

영양제도 검증이 좀 되었지만

아직 더 많은 검증이 필요합니다.

 

함께 알아볼까요??

 

부스터샷 접종 후 꼭 드셔야 할 영양제는?

비타민D입니다!

코로나19 감염으로 인한 중증화를 막아주기도 하고

코로나 자체에 덜 감염이 되게 만들어 줄 수 있다고 합니다.

 

비타민D를 섭취해야 되는 이유

1. 검증된 임상 데이터

비타민D와 코로나 19와의 임상 데이터가 아주 많은 편.

 

2. 다양한 이점이 많다.

우리나라 사람은 90%가 부족하기 때문에

코로나19가 아니더라도 섭취 시 이점이 많습니다.

 

3. 저렴하고 부작용이 거의 없다.

워낙 저렴하고 편하게 섭취해도 부작용 또한

거의 없는 성분입니다.

 

논문 데이터대로 나온다면 비타민 D가 코로나19에

효과가 있다면 비타민D를 섭취 안할 이유가 없습니다.

 

관련 데이터가 나온지 2년이 채 안되고

대규모 메타분석을 한 논물도 없어 좀 더 검증은 해야합니다.

 

그래도 비타민D만큼 코로나19에 검증이 된

임상 데이터가 있는 보충제 성분이 없습니다.

 

비타민D의 효능은?

<비타민D의 일반적인 효능>

1. 칼슘과 인의 흡수를 돕는다.

2. 뼈의 형성과 유지에 필요하다.

3. 골다공증에 도움을 준다.

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<코로나19에 좋은 이유>

1. 면역력을 높여준다.

-면역세포의 성장과 분화를 도와서 면역력을 높여줍니다.

 

2. 항암 작용

면역세포 중에서 두가지의 균형을 잡아주고

면역이 과항진되는 것을 막아줍니다.

 

수지상세포라는 면역세포를 활성화 시켜준다.

-수지상세포는 외부 바이러스의 정보를 획득해서

면역세포에서 전달해서 빠르게 대응할 수 있게 해줍니다.

 

한마디로 면역력을 높여줍니다.

또한 면역력을 높여서 바이러스에 저항력을 높여줍니다.

 

면역세포를 활성화해서 암 발생을 예방하면서

돌연변이 생성을 막아줍니다.

 

3. 인슐린 저항성 개선

 

4. PMS(생리전증후군), 우울증, 수면장애 개선

 

비타민D 적정 섭취량은?

코로나19에 도움을 주는 영양제

처음 섭취하시는 분들이나 부족한 사람은

4000IU라고 써 있는 걸 드시면 됩니다.

 

코로나19에 도움을 주는 영양제

6개월 정도 꾸준히 드신 뒤에

수치가 정상이 되면 줄이셔야합니다!

그때가 되면 2000IU라고 써 있는 걸 드시면 됩니다.

 

비타민D는 어떤 제품을?

코로나19에 도움을 주는 영양제

제품이 어떤 거냐는 중요하지 않고

용량만 보시면 됩니다!!

 

잘 모르겠다고 하신다면 근처 약국에 가시면

잘 안내해주신답니다!

오늘은 코로나19에 도움을 주는 검증된 영양제에

대해서 함께 알아보았습니다.

비타민D는 그냥 섭취하시더라도 이점이 많답니다!!

 

우리 아이들이나 부모님들께 비타민D를 선물하는게 어떨까요??

 

그럼 모두들 메리 크리스마스~~~