건강음식1 이렇게 식사하시면 암 걸립니다! 최악의 식습관은? 암을 유발하는 최악의 식습관! 안녕하세요~~! 오늘은 여러분들께 암을 유발하는 최악의 식습관에 대해 알려드리려고 해요! 나쁜 식습관때문에 위장장애가 많이 발생해요. 습관이 바뀌지 않으면 다시 또 재발하고 괜찮아지고를 반복해요! 완벽한 식단은 존재하지 않아요! 다만 개개인마다 다른 영양상태, 건강상태, 체질에 따라서 달라져요. 하지만 모든 사람에게 공통적으로 적용되는 나쁜 식습관은 있어요! 지금 말씀드리려는 나쁜 식습관들은 한두 번 해서 나빠지는 것이 아닌 꾸준히 본인도 모르게 하는 습관들이 만들어낸 식습관이에요. 그럼 위에 좋지 않은 식습관을 알아볼까요? 1. 빠르게 먹기 성격이 급한 우리나라 사람들은 절반 이상이 10분 이내에 식사를 마친다고 해요. 15분 이상 천천히 먹는 사람은 10%밖에 안된다고 .. 2022. 4. 16. 이전 1 다음
