신장이 망가지는 신호 5가지
안녕하세요~~
오늘은 여러분들께 신장이 망가지는
신호 5가지를 알려드리려고 해요!
일단 영양제를 오래 섭취하거나
고용량 요법을 하실 대 간이나 신장에 부담이 될 수 있어요!
대부분은 문제가 없으시지만
아주 일부에게서 문제가 발생 할 수 있어요.
신독성이 있는 영양제는?
1. 게르마늄
게르마늄 보충제 섭취는 주의가 필요해요!
2. 고용량 크롬
크롬은 하루 상용량 400~600ug 정도만 드셔야하는데
1200~2400ug 이상 섭취시 문제가 생겨요ㅠㅠ
3. 감초 추출물
일부 과민반응을 보이는 분들에게
감초는 신장에 부담을 줘요.
4. 초고용량 비타민D
하루에 10만단위 정도의 초 고용량 비타민D를
섭취시 신독성 케이스 (하루 상용량은 천단위랍니다ㅠ)
그 외에 메가도즈 요법을 하시거나
고용량 종합비타민 등이 신장에 부담이 된답니다!
또 신장이 안 좋으신 분이나 신질환 가족력이 있는 분은
갑자기 안 좋아질 수 있으니까
신장이 문제가 생길 때 발생하는
초기 이상 신호를 기억해두고 대처하세요!
신장이 안 좋아졌을 때의 초기 이상 신호 5가지는?
1. 심한 피로, 무기력증
뭔가 이상할 정도로 심한 피로가 발생한다고 해요.
신장에 부담이 되면 우리 몸의 항상성이 깨지게 되요.
여러가지 전해질의 균형이 깨지고
수분의 비율도 깨지고 독소가 쌓이게 되요.
이런식으로 몸의 밸런스가 깨지면서
원인 모를 피로가 발생하게 됩니다.
2. 피부 가려움, 건조 (요독성 소양증)
노폐물이 체내에 쌓여서 알러지 반응이 발생해요.
주로 투석 환자에게 많이 발생한답니다.
3. 손, 발, 얼굴, 정강이 부종 (전신 부종)
평소보다 좀더 부은 거 같은데가
일주일 이상 지속될 때 주의하세요!!
간, 심장, 갑상선 쪽에 문제가 생겨도
부종이 발생 할 수 있기는 해요!
4. 구역, 구토, 극심한 식욕저하
이것도 몸의 항상성이 깨지면서 발생한다고 해요.
심한 숙취와 같은 구역, 구토가 발생할 수 있어요!
갑자기 원인 불명의 구역, 구토가
지속적으로 발생하면 병원을 가보세요!
5. 빈뇨, 다뇨, 단백뇨, 혈뇨, 콜라색뇨
갑자기 소변의 패턴이 달라진 경우
전립선 비대증이나 과민성 방광이 있는 분은
좀 애매할 수 있어요.
영양제 섭취 시점과 소변의 패턴이 달라진 시점과 일치한다면
영양제 섭취를 중단하셔야 해요!
혈노나 콜라색뇨가 나온다면
바로 병원으로 가셔야 해요!!!
이건 꼭 기억해요!!
보통 신장에 문제가 생기면
한가지만 발생하지 않아요.
복합적으로 발생하는데
피곤하기도 하면서 어딘가 붓기도 한답니다.
몸이 붓기도 하고 가렵기도 하고...
영양제 섭취 중인데 한가지 증상이 생겼다면
너무 우려 하지는 마세요!
몸이 붓고 피곤하고 속이 안 좋고는
내 몸의 컨디션에 따라서 언제나 발생 될 수 있어요!
꼭 알고 계셔야하는 부분은
영양제를 새로 섭취한 시점과 이런 이상 증싱이 생긴 시점이
일치했나가 중요해요!!
보통 새로운 영양제를 추가하고 신장에 부담되는 증상이
복합적으로 나타날 때가 위험해요.
신장에 문제가 생기는 증상이 한가지라도
아주 강하게 나타나도 병원을 가셔야해요!!!
영양제를 섭취하지 말라는 뜻이 아니에요~~~!
신장에 문제가 생기는 케이스가
발생률이 아주 낮지만 있을 수 있으니
알고 있자라는 뜻이라는 점!!!
이렇게 오늘은 신장이 망가지는 신호 5가지들을
함께 알아보았습니다!!
여러분들께 도움이 되셨길 바랄게요ㅎㅎ!!
다음시간에 만나요~~!
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