노화에 도움을 주는 영양제 추천!

노화에 도움을 주는 영양제 추천!

노화에 도움을 주는 영양제 추천!

노화에 도움을 주는 영양제 추천

안녕하세요~~

오늘은 노화를 촉진시키는 안 좋은 습과들과

노화에 도움을 주는 영양제를 알려드리려고 합니다.

노화 촉진 인자 2가지

1. 활성 산소

자외선 등으로 발생한 활성 산소가

콜라겐을 분해하고 색소를 침착 시킵니다.

 

세포를 손상 시켜서 피부암을 유발 시키기도 합니다.

 

2. 만성 염증

급성 염증은 활활 타오르는 강한 불은

대놓고 몸에 손상을 빠르게 입히고 사라집니다.

 

만성염증은 약하지만 오랫동안 몸에 염증을 유발합니다.

만병의 근원이죠.

 

만성 염증은 약한 부위를 더 약하게 만들고

면역계를 과항진 시키는 만성 질환의 주범입니다.

 

노화를 촉진 시키는 5가지 안 좋은 습관

1. 스트레스를 방치 하기

지속적인 스트레스에 노출이 되면 코디졸의

수치가 떨어지면서 체내 활성 산소가 증가합니다.

 

스트레 유발 인자를 제거하는 게 중요합니다.

 

2. 폭식(과식)

폭식(과식)은 건강을 해치는 주범입니다.

위장에 큰 부담을 주고 노화의 원인입니다.

 

과식(폭식)을 하게되면 우리 몸에서 영양소 대사량이

늘어나게 되면서 활성 산소가 증가하게 됩니다.

 

3. 잦은 음주 습관

잦은 음주를 하시는 분들 얼굴을 보면

많이 상해있기도 합니다.

 

4. 외인성 독소를 방치

가장 흔한 것은 흡연입니다.

미세먼지도 있답니다.

 

다행인건 요즘 마스크를 대부분 끼고 다녀서

다행이긴 하지만 피부로도 흡수가 되긴 합니다.

 

의식적으로 안 좋은 물질에 노출 되는 걸

피하도록 노력해야 합니다.

 

5. 편향된 식습관

당과 탄수화물 과잉 섭취하면 혈관 독인

당독소를 유발하게 됩니다.

 

고기는 안 좋다 야채만 먹어라! 이런게 아닌

야채를 충분히 섭취하라는 뜻입니다.

 

해결 방법은?

가장 기본은 원인을 차단하고 교정하는 것입니다.

 

1. 스트레스 원인을 차단하고, 해소 방법을 찾기(명상 등)

2. 소식을 하고 야식을 최소화 하기

3. 음주를 자체 하는 습관

4. 미세먼지 차단을 위한 마스크를 꼭 착용하기

5. 균형있는 식사 하기(인스턴트 음식 자제)

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노화 예방에 도움을 주는 영양제는?

스트레스를 완화 시키고 만성염증을 차단하는

영양제 조합이 있습니다.

바로 오 마 비 입니다!!

또 글루타치온, 폴리페놀(천연 항상화물질)이 있습니다.

 

1. 오마비

노화에 도움을 주는 영양제 추천

스포츠리서치 오메가3

노화에 도움을 주는 영양제 추천

블루보넷 킬레이트 마그네슘

 

노화에 도움을 주는 영양제 추천

쏜리서치 비타민비군

 

 

2. 글루타치온

노화에 도움을 주는 영양제 추천

자로우 포뮬라 아세틸 글루타치온

 

 

3. 야채 엑기스

노화에 도움을 주는 영양제 추천

파라다이스 ORAC 에너지 그린

 

 

4. 폴리페놀

노화에 도움을 주는 영양제 추천

나우푸드 슈퍼항산화제

 

오늘은 이렇게 피부 노화를 촉진시키는 안 좋은 습관들과

노화 예방을 도와주는 영양제를 추천드렸습니다!

 

함께 피부를 지켜봐요..!!!

그럼 다음시간에 만나요~~!