안녕하세요~!!
오늘은 영양제 입문자분들을 위해서
나이대별 필수 영양제를 추천해드릴까 합니다!!
바로 알려드릴게요!!
먼저!
10대분들
1. 종합비타민
2. 복합미네랄
20~30대분들
1. 비타민B군
2. 마그네슘 단일제
40대분들
1. 오메가 3
2. 종합미네랄
50대분들
1. 복합 항산화제
2. 오메가 3
60대 이상분들
1. 스피루리나
2. 복합 항산화제
왜 드셔야하는지 설명과 제품을 알려드릴게요!
먼저 10대분들!
종합비타민과 복합미네랄 제제를 추천드렸습니다.
성장기 학생들에게 필요한 성분이라 그렇습니다.
종합비타민에 복합미네랄 제제를 더하면
필요한 건 거의 채운 구성입니다.
제품으로는 먼저 직구하실 거라면
40kg이상 되시는 분들
가든오브라이프 비타민코드(종합비타민)
가든오브라이프 로우칼슘(복합미네랄)
이렇게 드셔주면 됩니다.
20대~30대분들!
20~30대분들은 학업, 취업 준비 그리고 취업 등으로
육체 피로가 만성화 된 상태입니다.
비타민B군은
쏜리서치 베이직비컴플렉스(비타민B군)
블루보넷 킬레이티드 마그네슘(마그네슘)
이렇게 드셔주시면 됩니다.
비타민B군은 하루 1~2알 정도
마그네슘은 하루 2~4알까지 맞춰서 드시면 됩니다.
40대분들!
혈압, 당뇨, 고지혈증이 많이 진단 되는
나이가 40대입니다.
스포츠리서치 오메가3
가든오브라이프 로우칼슘(복합미네랄)
오메가 3는 하루에 1알이나 많게는 3알까지 가능합니다.
50대분들!
50대부터는 혈관 건강과 노화에 신경을 쓰실 때입니다.
그래서 항산화제를 구성하시는 것이 좋습니다!
칼슨 랩 글루타치온부스터(복합항산화제)
스포츠리서치 오메가3
혈관건강과 만성 염증을 예방하실 수 있습니다.
60대분들!
60대분들은 단백질이 많이 필요하게 됩니다.
뉴트렉스 하와이안 스피루리나
칼슨 랩 글루타치온부스터(복합항산화제)
스피루리나는 복합영양제라고 보시면 됩니다.
단백질의 좋은 공급원입니다.
60대 이상분들에게는
정말 중요한 영양제입니다!
원래는 오마비를 매번 강조하였는데
이런 조합을 추천드리는 이유는
초심자, 건강 유지목적, 영양제 한 두 개 조합을
원하시는 분들을 위해서 이렇게 먹으면
무난하지 않을까 해서 추천드린 것입니다!
추천드린 영양제들이 특정 나이대만 복용 가능한 것이 아닙니다!
그 나이대에 먹으면 좋다는 것을 알려드린 것 입니다!
영양제 초심자가 나이대별로 필요한 영양제를 추천드렸습니다!
만약 적극적으로 염증과 피로 개선 목적으로 드시고 싶다고 하시면
오메가 3, 마그네슘, 비타민B가 더 좋습니다!
그럼 도움이 되셨길 바랄게요!!
다음 시간에 만나요~!
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