갱년기 증상별 좋은 영양제 구성
안녕하세요~~
오늘은 우리 어머니들을 위해서
갱년기 증상별 좋은 영양제 구성을 알려드리려고 해요!
1. 천연 여성호르몬제제
갱년기 증상이 심하시면 병원에서
진단 받으시고 주치의와 상의를 하세요!
2. 칼슘, 마그네슘, 비타민 D3, 비타민 K2 제제
골다공증이 생길 수 있어
위험률을 낮추기 위한 조합이에요!
마그네슘은 갱년기 증상으로 열이 오르는 증상이나
수면장애, 두근거림, 우울감 등
기분의 변화들을 개선시켜주는데 도움을 줘요!
3. 비타민 B군
B6, B12가 중요해요!
수면장애나 기분의 우울감을 예방해주고,
갱년기 이후 찾아올 수 있는 심혈관 질환을
예방해줄 수 있어요.
비타민 B군 자체가 갱년기의 흔한 증상인
우울감, 피곤함 등을 개선시켜준답니다.
4. 오메가3
심혈관 유병률을 낮춰줄 수 있고
안면 홍조를 개선시켜줘요!
5. 토코페롤
혈관을 강화시켜주고
안면 홍조를 개선 시켜줘요!
6. 철분제
빈혈을 예방시켜주는 철분!!
7. 마카
8. 화분추출물
마라와 화분추출물을 갱년기에
피곤한 증상을 완화시켜준답니다!
9. 항노화 MSM, 콜라겐 등
노화가 오기도 하니 이런 보충제들도 좋아요!
10. 스피루리나
단백질이 풍부한 제품!
11. 유산균
갱년기가 오면 아래쪽이 많이 건조해져요.
부인과쪽 질환들이 찾아오는데 그때 유산균을 드시면 좋아요.
12. 레시틴
갱년기 때 발생하는 정신신경계 증상을
완화시켜줘요!!
갱년기가 오면 나타나는 증상은?
1. 안면 홍조
2. 두근거림, 발한, 왕래한열
3. 정신신경계 (수면장애, 우울감, 예민)
마음을 주체하지 못하고 어쩔줄 모르는 상황은
진짜 답이 없어요...
아직 저는 나이가 어려서 갱년기와는 상관이 없지만
이유모를 우울감, 예민, 수면장애가 오면
진짜 너무 힘들어요..
갱년기로 인해 고생하실 거 생각하니 마음이 아프네요..
4. 비뇨생식기 위축, 골다공증 등
5. 피부노화, 심혈관 질환 증가
영양제 구성하기
1가지 영양제로 구성하기
천연호르몬제만 드셔도 되요.
개인적으로는 증상이 심하시면
병원을 가보시는 걸 추천드려요.
병원에서 처방해주시는 약 드셔도 되고
아니면 약국에 가시면 천연호르몬
괜찮은 제품 많이 구비되어있어요.
MIA 펨 밸런스 플러스
이 제품도 꽤 괜찮은 제품이에요!
2가지 영양제로 구성하기
천연호르몬 제품과 마그네슘이 기본 셋팅이에요!
MIA 펨 밸런스 플러스(천연호르몬제품)
+
제이앤에이치바이오 바이오 미네랄
이렇게 드시면 되요!
3가지 영양제로 구성하기
천연호르몬과 마그네슘, 종합비타민 구성이에요.
MIA 펨 밸런스 플러스(천연호르몬제품)
+
제이앤에이치바이오 바이오 미네랄
+
쏜리서치 기초영양소(종합비타민)
종합비타민의 비타민 B군과 항산화제가
갱년기 여성분들에게는 꼭 필요해요!
4가지 영양제로 구성하기
콜라겐과 같은 항노화 영양제를 추가하시면 되요!
MIA 펨 밸런스 플러스(천연호르몬제품)
+
제이앤에이치바이오 바이오 미네랄
+
쏜리서치 기초영양소(종합비타민)
+
트루엔 듀얼 액상콜라겐
5가지 영양제로 구성하기
천연호르몬, 마그네슘, 종합비타민, 콜라겐, 유산균
이렇게 총 5가지를 조합하시면 되요!
MIA 펨 밸런스 플러스(천연호르몬제품)
+
제이앤에이치바이오 바이오 미네랄
+
쏜리서치 기초영양소(종합비타민)
+
트루엔 듀얼 액상콜라겐
+
MIA 엘포비 플로라
증상별 영양제 구성은?
안면홍조가 심하시다면
훼라민큐 제품을 추천드릴게요!
(천연호르몬+오메가3+토코페롤)
두근거림, 발한, 춥고 더운게 심하시다면
에로스트에이정을 추천드릴게요!
천연호르몬(레드클로버)+마그네슘+종합비타민을 구성하시면
도움이 되실 거에요!!
정신신경계 증상이 심하시다면
MIA 펨 밸런스 플러스(천연호르몬제품),
제이앤에이치바이오 바이오 미네랄,
제이앤에이치바이오 레시틴
추천드릴게요!
천연호르몬+마그네슘+레시틴을 구성하시면
도움이 된답니다!!
오늘은 이렇게
갱년기 증상별 좋은 영양제 구성에 대해
알려드렸어요~~!
이제 어머니께 영양제 선물하기 쉽죠??
여러분들께 도움이 되셨길 바랄게요ㅎㅎ
다음 시간에 만나요~♥
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