카페인영양제부작용1 커피와 영양제가 궁합이 안 좋은 이유! 커피와 영양제가 궁합이 안 좋은 이유! 안녕하세요~~ 오늘은 커피와 양양제가 궁합이 안 좋은 이유가 무엇인지 알려드리도록 할게요!! 궁합이 좋지 않은 이유는 총 5가지가 있습니다. 그럼 알아볼까요?? 1. 위장 장애 가능성이 높아집니다. 커피에는 당도 많고 카페인도 많습니다. 그렇지 않아도 영양제는 위에 부담이 되고 커피는 그걸 더 악화 시킵니다. 2. 뜨거운 커피는 식도암을 유발합니다. 70도 이상의 음료를 자주 마시면 식도암 유병률이 확 올라갑니다. 유산균이나 수용성 비타민이 파괴 됩니다. 3. 영양제 흡수를 방해합니다. 커피에 들어있는 탄닌이라는 성분이 영양제 성분 흡수를 방해합니다. 커피와 철분제를 함께 먹으면 흡수율이 75% 감소된다는 논문자료도 있습니다. 4. 카페인의 부작용입니다. 카페인의 .. 2021. 12. 26. 이전 1 다음
