레시틴4 갱년기 증상별 좋은 영양제 추천 갱년기 증상별 좋은 영양제 구성 안녕하세요~~ 오늘은 우리 어머니들을 위해서 갱년기 증상별 좋은 영양제 구성을 알려드리려고 해요! 1. 천연 여성호르몬제제 갱년기 증상이 심하시면 병원에서 진단 받으시고 주치의와 상의를 하세요! 2. 칼슘, 마그네슘, 비타민 D3, 비타민 K2 제제 골다공증이 생길 수 있어 위험률을 낮추기 위한 조합이에요! 마그네슘은 갱년기 증상으로 열이 오르는 증상이나 수면장애, 두근거림, 우울감 등 기분의 변화들을 개선시켜주는데 도움을 줘요! 3. 비타민 B군 B6, B12가 중요해요! 수면장애나 기분의 우울감을 예방해주고, 갱년기 이후 찾아올 수 있는 심혈관 질환을 예방해줄 수 있어요. 비타민 B군 자체가 갱년기의 흔한 증상인 우울감, 피곤함 등을 개선시켜준답니다. 4. 오메가3 심.. 2022. 1. 7. 뇌혈관에 도움 되는 영양제 추천! 뇌혈관에 도움 되는 영양제 추천 안녕하세요~~ 오늘은 뇌혈관에 도움 되는 영양제를 추천드리려고 합니다. 뇌혈관 질환은 영구적 후유증이 남을 수 있어서 너무 무서운 질환입니다. 뇌경색과 내출혈은 뇌혈관이 막혀서 생깁니다. 결론은 혈관 겅강에 문제가 생기면 뇌졸중이 생길 수 있다고 보시면 됩니다. 어떤 분들이 이런 뇌혈관 질환이 잘 생기는지 알아볼까요? 1. 성인병이 있는 분 고혈압, 당뇨, 고지혈증 기저 질환이 있는 분은 뇌혈관 질환의 유병률이 높아집니다. 당뇨가 있는 분들은 특히 혈관이 취약해집니다. 당이 만성염증의 주범이며, 혈관 손상을 유발합니다. 2. 당이나 나트륨 섭취 많은 분 짬뽕, 찌개, 김치 등 나트륨 수치가 높은 음식은 혈압을 높여서 혈관에 영향을 줍니다. 3. 스트레스 많이 받는 분 만성.. 2021. 12. 23. 어지러움증을 유발하는 영양제! 어지러움증을 유발하는 영양제 안녕하세요~ 오늘은 여러분들께 어지러움증을 유발하는 영양제를 알려드리려고 합니다. 어지러움을 유발하는 5가지 정도의 그룹군이 있습니다. 1. 혈압을 낮추는 영양제들 2. 항산화제들 3. 위장장애 유발 영양제들 4. 뇌 신경 영양제들 5. 비특이적인 영양제들 먼저 혈압을 낮추는 영양제는 혈관확장을 하여 혈압 저하가 되면서 어지러움을 유발합니다. 특히 많이 마른 분이나 여성분들, 고령자 분들에게서 비교적 흔하게 발생합니다. 혈압약, 혈전약, 혈액순화제를 드시는 분들도 주의하셔야 합니다. 어떤 영양제가 유발을 하냐면 코큐텐, 아르기닌, 마그네슘, 오메가 3, 레시틴, 은행잎 추출물 위 성분들은 신경을 누르거나 혈압을 낮추는 작용이 있습니다. 이런 류의 영양제를 여러 개 섭취 시 심.. 2021. 12. 11. 누구나 걸릴 수 있는 치매, 치매를 예방하는 3가지 방법과 도움이 되는 영양제 알아보자! 안녕하세요~ 오늘은 치매와 관련된 내용으로 여러분들께 알려드리려고 합니다. [목차] 1. 치매의 정의 2. 치매의 종류 3. 치매 예방하는 방법 4. 치매 예방에 도움 되는 영양제 치매의 정의에 대해 알고 계신가요?? 치매란? 'Demetia'라는 말로 정신이 없어진 것이라는 라틴어에서 유래되었습니다. 지능 학습 언어 등의 인지능력이 떨어지는 복합적 증상을 뜻합니다. 전국 60세 이상 치매율과 65세 이상 치매율 그래프입니다. 중앙치매센터에서 자세히 아실 수 있습니다. 치매의 종류 또한 다양합니다. 먼저 우리가 흔히 알고 있는 1. 알츠하이머성 치매 독성 단백질이 뇌세포를 파괴하여 손상되고 퇴화되어 나타나며, 전국 50% 차지하고 있습니다. 2. 혈관성 치매 혈관이 막히거나 터져서 뇌세포 손상을 유발하여.. 2021. 11. 13. 이전 1 다음
