단백질보충제1 50대 이상분들에게 좋은 단백질 보충제 추천! 50대 이상분들에게 필요한 단백질 보충제 추천! 안녕하세요~~~~ 오늘은 50대 이상분들에게 필요한 단백질 보충제를 추천드리려고 합니다!! 가격대 괜찮고 품질 좋은 해외 직구 단백질을 알려드릴게요! 알려드리기 전 나에게 적합한 단백질은 무엇이고 어떤 기준으로 골라야 하는지 알아보도록 합시다! 단백질의 종류 1. 우유단백질 -유청단백질 -카제인단백질 2. 식물성단백질 -완두콩 단백질 -현미 단백질 -쌀 단백질 -치아씨드 단백질 -대두 단백질 유청단백질 vs 식물성단백질 유청 단백질이나 식물성 단백질 둘 다 단백질 자체의 효능은 거의 동일합니다. 저렴하고 순도 높고 단백질 그 자체가 뛰어난 건 유청단백질입니다. 구하기 쉽고 가격이 상대적으러 저렴하지만 유당 불내증이 있는 분은 소화가 잘 안되기도 합니다. 식.. 2021. 12. 18. 이전 1 다음
