어지러움증을 유발하는 영양제!

어지러움증을 유발하는 영양제

어지러움증을 유발하는 영양제

안녕하세요~

오늘은 여러분들께 어지러움증을

유발하는 영양제를 알려드리려고 합니다.

어지러움증을 유발하는 영양제

어지러움을 유발하는 5가지 정도의 그룹군이 있습니다.

1. 혈압을 낮추는 영양제들

2. 항산화제들

3. 위장장애 유발 영양제들

4. 뇌 신경 영양제들

5. 비특이적인 영양제들

 

먼저 혈압을 낮추는 영양제는

혈관확장을 하여 혈압 저하가 되면서 어지러움을 유발합니다.

특히 많이 마른 분이나 여성분들,

고령자 분들에게서 비교적 흔하게 발생합니다.

 

혈압약, 혈전약, 혈액순화제를

드시는 분들도 주의하셔야 합니다.

 

어떤 영양제가 유발을 하냐면

코큐텐, 아르기닌, 마그네슘,

오메가 3, 레시틴, 은행잎 추출물

 

위 성분들은 신경을 누르거나

혈압을 낮추는 작용이 있습니다.

이런 류의 영양제를 여러 개 섭취 시 심해집니다.

 

오메가3+코큐텐

오메가3+아르기닌

오메가3+아르기닌+코큐텐을 다 섞으면

이런 종류 영양제의 개수가 늘수록

부작용 빈도는 높아집니다.

 

영양제 섭취 중에 어지러우시면

이런 영양제를 먼저 체크하세요!

 

2. 항산화제

혈약순환을 돕고 혈압을 낮추고,

과민반응을 종종 유발합니다.

 

알파리포산, MSM, 글루타치온->황이 들어있는 성분

비타민C고용량, 레스베라트롤

 

 어지러움증을 유발합니다.

 

특시 알파리포산은 혈압도 낮추기 때문에 부작용이 흔합니다.

 

3. 위장에 부담되는 영양제

이것도 의외로 모르고 고생하시는 분이 많답니다.

영양제를 섭취할 때마다 명치가 막히는 느낌,

답답한 느낌, 소화불량 느낌이 드는 분들은

위가 부담이 되면 피가 위장으로 몰려서

머리쪽의 피가 부족한 상태가 됩니다.

 

그럼 빈혈처럼 어지러움이 생깁니다.

 

종합비타민, 오메가3, 미네랄,

비타민C 메가도스, 유산균 등

 

영양제를 섭취하고 나서 명치가 묵직해지면서

그 뒤에 어지러움이 생기는 경우입니다.

영양제 개수가 많을수록 위장에 부담이 많이 됩니다.

 

영양제 처음 드실 때 여러가지 왕창 드시는 경우

조심하셔야 합니다.

 

4. 신경계 영양제

뇌의 신경계에 작동되는 영양제

즉 신경 전달물질 분비에 영향을 주는 영양제입니다.

 

레시틴, 타이로신, 트립토판 5HTP,

멜라토닌, 아슈와간다

 

어지럼증이나 두통, 구역, 구토 등이 종종 발생할 수 있습니다.

 

5. 비특이적인 영양제

특정 영양제가 원인이 아닌

개인 특이성때문에 발생합니다.

 

보통 원인은 모르지만 과용량을 섭취하거나

영양제 개수가 많은 경우입니다.

 

대부분 과용량일 때 나타납니다.

이런 경우 정말 조심하셔야합니다.

딱 2가지만 기억하세요!!!

1. 가장 흔하게 어지러움을

유발하는 영양제들을 꼭 기억하세요!

 

코큐텐, 오메가3, 아르기닌, 마그네슘,

레시틴, 은행잎 추출물

 

2. 새로운 영양제를 드시거나 처음 드시는 분은

이런 어지러움이 발생하나 확인 하셔야 합니다.

 

오늘은 어지러움증을 유발하는 영양제에 대해

알려드렸습니다.

 

도움이 되셨길 바랍니다!!

다음 시간에 만나요~~!