갱년기 영양제1 갱년기 증상별 좋은 영양제 추천 갱년기 증상별 좋은 영양제 구성 안녕하세요~~ 오늘은 우리 어머니들을 위해서 갱년기 증상별 좋은 영양제 구성을 알려드리려고 해요! 1. 천연 여성호르몬제제 갱년기 증상이 심하시면 병원에서 진단 받으시고 주치의와 상의를 하세요! 2. 칼슘, 마그네슘, 비타민 D3, 비타민 K2 제제 골다공증이 생길 수 있어 위험률을 낮추기 위한 조합이에요! 마그네슘은 갱년기 증상으로 열이 오르는 증상이나 수면장애, 두근거림, 우울감 등 기분의 변화들을 개선시켜주는데 도움을 줘요! 3. 비타민 B군 B6, B12가 중요해요! 수면장애나 기분의 우울감을 예방해주고, 갱년기 이후 찾아올 수 있는 심혈관 질환을 예방해줄 수 있어요. 비타민 B군 자체가 갱년기의 흔한 증상인 우울감, 피곤함 등을 개선시켜준답니다. 4. 오메가3 심.. 2022. 1. 7. 이전 1 다음
